¿Cómo puedo quedar embarazada?

El embarazo suele ser uno de los momentos más esperados cuando se desea conformar una familia. Sin embargo muchas mujeres  tienen algunas dificultades para quedar embarazadas, cuando se deciden a ello, lo cual hace que se sientan frustradas.

Algunas, además, se deciden a acudir a terapias de fertilidad, sin que sea necesario en su casos. Lo más recomendable cuando se decide tener un bebé es relajarse, evitando obsesionarse con la idea y  disfrutar de los momentos en que se está con la pareja.

Adicional a ello, existen algunas recomendaciones a tener en cuenta que pueden ayudarte a quedar embarazada.

Tips para quedar en embarazo.

La mujer debe prepararse para el embarazo meses antes de decidirse a buscar la concepción, para ello, en primer lugar, debe empezar a mejorar su dieta, consumiendo minerales, vitaminas y otros elementos que ayudarán mucho al organismo durante el proceso de gestación, y al feto. El ácido fólico es vital en la formación del bebé, por lo cual tomarlo con anticipación es muy  recomendable.

También, antes de quedar embarazada, debes eliminar de tu rutina el consumo de tabaco, alcohol y cualquier tipo de alucinógenos, puesto que éstos no sólo pueden afectar enormemente al feto, provocando en muchos casos abortos espontáneos, sino que además pueden contribuir a que sea más difícil concebir.

A muchas mujeres les preocupa que los métodos anticonceptivos puedan afectar su fertilidad e impedirles concebir rápidamente. Esta situación puede ser variable, puesto que aunque algunas mujeres tardan un poco en quedar embarazadas  después de abandonar el método, otras, por el contrario, quedan durante el primer mes, así que no te estreses por ello.

Y hablando de estresarse, es necesario relajarte. No te obsesiones con la idea de tener un bebé, puesto que esto puede hacer que tengas dificultades para concebir. Relájate, y disfruta del sexo con tu pareja.

Acerca de tu cuerpo

Uno de los puntos esenciales al momento de decidirse a tener un bebé, es saber en qué momentos se es más probable quedar en embarazo.

La mejor manera de lograrlo es conociendo los momentos de tu ciclo en que eres más fértil. Si eres regular, puedes calcularlo contando cuantos días dura tu período. Al saberlo, conocerás cuándo iniciará tu próxima menstruación. De ese día, cuenta hacia atrás 14 días, y esto te indicará en qué momento aproximado ovularás. Si tienes relaciones alrededor de ese día, es muy probable que quedes embarazada.

Si no eres regular, no te preocupes. Conocer tu cuerpo, y los cambios que experimenta, pueden ser una buena guía para saber el momento indicado para tener relaciones.

Uno de los métodos que puedes utilizar es tomar tu temperatura basal. Hazlo colocando el termómetro en tu ano o vagina, y llevando un registro de tu temperatura. Cuando notes que esta sube por lo menos 2 décimas, y se mantiene durante 3 días, sabrás que te encuentras ovulando.

Así mismo, vigila tu flujo vaginal antes de acostarte. La cérvix desprende una mucosa, que es pegajosa en los días previos y posteriores a la ovulación, pero que suele mostrarse líquida durante la misma.