Comer bien para vivir mejor

Si comemos bien, invertimos en salud:

Es el estudio que ha realizado recientemente el Hospital Universitario Doctor Peset de Valencia. Si nos acostumbramos a llevar una sana y adecuada alimentación, nos ahorraremos en un 70% la aparición de la gran mayoría de enfermedades de la población occidental así como:

• La hipertensión.
• La arteriosclerosis.
• La diabetes.
• La osteoporosis.
• La obesidad.
• La artritis.
• La anemia.
• La anorexia.
• La bulimia.
• Las caries.
• La gingivitis.

No solo eso, cerca de un 50%de las consultas médicas estan también relacionadas según dicho estudio a una mala alimentación. Empezar a utilizar mas alimentos crudos, frutas, verduras y vegetales de temporada, y reducir el consumo de alimentos cárnicos, snacks, conservas etc. podemos mejorar de forma significativa nuestra salud.