Por supuesto que la osteopatía se puede complementar con muchas otras terapias naturales. En muchos casos, el echo de combinar la osteopatía con otras terapias, a su vez potencia los efectos beneficiosos de la misma.

La reeducación postural, la psicología energética, la acupuntura, la hipnosis, la reflexología podal, el yoga, la kinesiología, la homeopatía y la naturopatía son las terapias más utilizadas con las que se complementan las terapias osteopáticas.

Estos meridianos tienen un trayecto interno y un segundo trayecto externo. Es en este segundo trayecto externo en el que actúa la acupuntura por medio de agujas finas que se colocan en la superficie corporal actuando en los determinados puntos para poder tratar patologías o enfermedades.

La acupuntura está basada en dos conceptos muy importantes que se deben conocer que son el Ying y el Yang y luego los cinco elementos o movimientos. El Ying Yang representa el equilibrio que evoluciona transformándose y desarrollando y cambiando las cosas.

Los cinco elementos son una ley desarrollada durante los principios de la acupuntura y se basan en la observación de la naturaleza. Estos cinco elementos, nos explican la relación que existe entre los seres y las cosas además de ayudarnos a a interpretar la evolución y transformación.

Los cinco elementos:

1. Fuego
2. Tierra
3. Metal
4. Agua
5. Madera

Cada uno de ellos está relacionado con un órgano del cuerpo, una víscera, emoción, sentido, color, sabor, estación u olor.

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Hoy hablaremos por encima de la meditación Zen y sus beneficios para la salud.

Existen muchos tipos de relajación, muchas terapias naturales que ayudan a relajarnos, cada una con sus estilos, y por su puesto con sus finalidades. Por ejemplo la hipnosis y autohipnosis como ya comentábamos hace tiempo, es una terapia de auto relajación y concentración que ayuda a vencer patologías de carácter emocional principalmente, aún así, tiene cierta similitud con la Meditación Zen.

¿Para que sirve la meditación Zen?

La relajación Zen tiene algo que ver con la anteriormente mencionada. Esta terapia consiste en proporcionar a quien la practica la serenidad y el equilibrio mental, físico y emocional.

Numerosos estudios han demostrado que la terapia de relajación y meditación Zen, ayuda a aliviar el dolor en pacientes que padezcan algún tipo de dolencia.

Mientras investigaban a las personas, uno de los estudios, demostró como mientras se permanece en un estado de meditación, los pacientes manifestaban un menor grado de sensibilidad.

Antiguamente, cuando no existía la anestesia, en oriente, se llegaban a practicar amputaciones de miembros gangrenados mientras el paciente permanecía en un estado de meditación.

¿Donde practicar meditación Zen?

Antes de empezar a practicar meditación Zen, es necesario saber como debe hacerse, para ello existen cursos que ayudan a practicar este tipo de meditación. Una vez aprendida esta terapia, podemos practicarla en cualquier lugar.

Las constelaciones familiares parten de la base de que nuestra familia es el origen de muchos trastornos psicológicos. El terapeuta que realiza la terapia, invita al paciente a elegir un número de representantes de su familia, de entre un grupo de personas que asisten a su vez a la sesión. De este modo se analiza conjuntamente el problema, se saca una conclusión y se ayuda a superarlo desde la raíz.

También se puede realizar de forma individual sin necesidad de hacer terapias en grupo.

Las constelaciones familiares, sacan a fuera cualquier tipo de conflicto emocional que nos esté bloqueando de manera inconsciente y que no sepamos realmente el porqué de nuestros problemas.

Se utilizan las constelaciones familiares para curar enfermedades o trastornos psicológicos como la depresión, la ansiedad, fobias sociales, miedos etc.

Si practicamos el rebirthing al respirar nos despedimos de todo lo negativo de nuestro interior sustituyéndolo por lo positivo para así poder tener la mente más despejada y tomar decisiones con más claridad.

Además el Rebirthing, mejora la autoestima, estimula la creatividad y ayuda a encontrar soluciones a los problemas y a prevenir enfermedades.

Según la OMS, hay 5 millones de personas en España que sufren Migrañas solo en España. El problema de esta patología es que puede ser causada por muchas razones y por ello en la mayoría de los casos sus tratamientos no son efectivos.

Por ello cada vez son más las personas con migrañas que recurren a las terapias naturales para poder paliar este desagradable dolor. La quiropráctica es según un reciente estudio la terapia más recurrida.

Según la Asociación Española de Quiropráctica, ha llegado a eliminar por completo el dolor a un 40% de los pacientes y en el otro 60% les ha sido reducida la sintomatología significativamente.

La Quiropráctica nos ayuda a eliminar los dolores o secuelas provocadas por accidentes de tráfico, escoliosis, problemas cervicales y muchos otros desencadenantes de posibles dolores de cabeza o migrañas.

La Quiropráctica realiza un ajuste a nivel físico que corrige la postura haciendo desaparecer el dolor provocado.

• Albahaca: Combate el agotamiento intelectual y físico y es muy eficaz para mejorar la concentración.
• Sándalo: Favorece el rendimiento creativo.
• Tomillo: Su aroma proporciona un energizante mental y físico además de mejorar la memoria.
• Geranio: Combate la fatiga y el cansancio anímico y emocional.
• Hierbabuena: Despeja la mente, favorece la concentración y estimula la productividad.
• Romero: Estimula la memoria y proporciona claridad mental.
• Limón: Combate la fatiga mental.
• Enebro: Alivia la confusión y el cansancio.

A continuación citamos una serie de patologías tratables con la osteopatía:

• Lumbalgias
• Lumbociaticas,
• Latigazo cervical
• Cervicalgias
• Torticolis
• Hombros dolorosos
• Dorsalgias
• Hernias discales
• Patologías musculares o tendinosas
• Cefaleas
• migrañas
• Síndromes premenstruales
• Amenorreas
• Estados congestivos pélvicos
• Epicondilitis
• Túnel carpiano
• Síndrome de la articulación temporo mandibular, también conocido como bruxismo.

La risa es un gran remedio contra los problemas cardiacos. Así lo afirma un grupo de investigadores del Centro de Cardiología de la Universidad Preventiva de Cardiología de Maryland (EE.UU.)

Los expertos confían en que la risa debería utilizarse como método de tratamiento para diversos tipos de patologías. Las personas que se ríen más, sufren muchos menos problemas cardíacos  ya que favorece a la liberación de sustancias químicas que proporcionan un efecto relajante a los vasos sanguíneos, protegiendo así el corazón.

Este es el primer estudio que ha podido demostrar el vínculo entre la risa y la prevención de las enfermedades cardíacas. El doctor  Michael Miller (Encargado del estudio) dice que un corazón contento, es un corazón sano.

A continuación os citamos el resto de plantas medicinales para vencer la ansiedad y el estrés:

Melisa: Muy indicada  para las personas depresivas ya que posee una acción ligeramente sedante del sistema nervioso.

Pasiflora: Actúa como un ansiolítico suave. Es una planta muy recomendada para personas que están sometidas a un fuerte estrés o ansiedad.

Tilo: La flore del tilo es muy efectiva en casos de inquietud, ansiedad o nerviosismo, así como insomnio y depresión, es posiblemente la mas conocida por la gente para tomar en infusiones.

Hierbaluisa: Indicada especialmente par todo tipo de alteraciones nerviosas sobre todo para casos de ansiedad. En muchos casos funciona mejor que los tranquilizantes sintéticos.

Valeriana: La raíz de la valeriana produce en el organismo un efecto relajante del sistema nervioso central disminuyendo los nervios y la ansiedad.

Cava-cava: Contiene un efectodepresor del sistema nervioso central que produce una miorrelajación y es anticonvulsionante.

Amapola de California: Sus alcaloides tienen una estructura química muy parecida a los de la adormidera y sus beneficios son muy parecidos.

Lavanda: Esta planta es un remedio reequilibrante del sistema central vegetativo. Está especialmente indicada en los casos de enfermedades o trastornos psicosomáticos, ansiedad, estrés, depresión nerviosa etc.

• Romero: es una planta tonificante y muy conveniente para el agotamiento físico o intelectual, también recomendable para casos de fatiga crónica.
• Menta: Las hojas de estas flores son muy tonificantes y digestivas.
• Ajedrea: Tiene un efecto sedante y reequilibrarte para el sistema nervioso central.
• Ginseng: Todos conocemos el tan preciado Ginseng, hace poco hablábamos de las propiedades del eleuterococo y lo bueno que resulta sustituir este mismo por bebidas estimulantes como el café y demás.
• Eleuterococo: Es el conocido Ginseng siberiano del que ya hemos hablado más a fondo. Esta planta nos ayuda a rendir mejor mental y físicamente.
• Avena: Contiene Vitaminas del grupo B, enzimas, minerales y oligoelementos que resultan beneficiosos para regular el sistema nervioso central y disminuir la ansiedad y el estrés.
• Espino Blanco: De efecto sedante para el sistema nervioso, además es muy aconsejado para personas que padezcan nerviosismo o sensación de opresión en el pecho al respirar (un síntoma muy común de los trastornos de ansiedad)
• Azahar: Sus flores tienen propiedades sedantes y antiespasmódicas y está especialmente indicado para personas que padezcan estrés y ansiedad así como irritabilidad, con la ventaja de que no tiene efectos secundarios.
• Lúpulo: Es un sedante e inductor del sueño, muy aconsejado para personas con nerviosismo o insomnio.

Bajo el calificativo “adecuado” o sentido de circustancias que nos toca vivir en esemomento, se estructura la base practica yóguica completa.

• Ejercicio adecuado (en sánscrito asanas)
• Respiración adecuada (pranayama)
• Relajación adecuada (savasana)
• Dietas adecuada (vegetarianas)
• Pensamiento positivo  y meditación.

Practicar cada uno de estos cinco puntos durante nuestra vida, nos forjará una cultura de vida más natural y acorde con la esencia de la naturalesza.

Mas que terapias, estas dos son un estilo de vida, o una filosofía milenaria que no solo curan enfermedades, sino que generan bienestar, salud y equilibrio a través de la alimentación, la fitoterapia, la meditación y otra serie de hábitos de vida muy saludables.

El ayurveda por ejemplo, promueve la práctica del yoga y la relajación dando además mucha importancia  al masaje. La MTC (Medicina Tradicional China) por su parte, analiza al paciente y por el aspecto de su lengua, su pulso y su fisonomía, se diagnostican las posibles patologías que este pueda padecer, entre las mas importantes terapias practicadas por la Medicna Tradicional China, encontramos la acupuntura.

Podemos definir la oligoterapia como el uso de oligoelementos, o minerales presentes en nuestro cuerpo para tratar las diferentes enfermedades.

Esta terapia, pretende que complementemos nuestra alimentación con la cantidad necesaria de minerales necesarios para que nuestro organismo funcione de manera correcta y evitar que las enfermedades se cronifiquen.

La Oligoterapia, se hace de forma individual, ya que cada cual tiene sus diferentes carencias y mas o menos tendencia a sufrir enfermedades.

Cuando portamos oligoelementos necesarios para nuestro organismo, este recupera su equilibrio adecuado y todo dentro de el funciona con una armonía, a esto se le llama “estado de compensación”.

El Reiki en enfermos de Cáncer.

Podemos hablar de los beneficios que presenta el Reiki para muchisimos tipos de patologías, pero hoy concretamente hablaremos de como puede esta terapia ayudar a pacientes con cáncer. En primer lugar el Reiki, estimula los mecanismos de cuerpo para luchar contra la enfermdad.

Estimula unas células conocidas como “T Killer”  que se encargan de eliminar células tumorales. Estudios recientes, han investigado como el Reiki puede ayudar al cuerpo a luchar contra diferentes tipos de tumores.

El Reiki aumenta además la producción de células beneficiosas para el organismo.

El Reiki y la Quimioterapia y radioterapia.

Además no solo ayuda a mejorar la enfermedad, sino que también resulta notablemente beneficioso para reducir los efectos secundarios que nos puedan ocasionar los tratamientos contra el cáncer, fármacos, quimioterapia o radioterapia.

Cuando se practica Reiki, se experimenta una relajación de lo más profunda, que ayuda a regular los estados emocionales del paciente, cargándolo de positividad y energía sana.

En resumen:

Podemos decir que el Reiki es un perfecto complemento para ayudar a enfermos de cáncer y a superar ese momento tan dificil de sus vidas.