Alimentos

Aunque el verano aún no ha comenzado, el calor ya está aquí. Para pasar mejor y más hidratas estos días y todos los que nos quedan del verano, os recomiendo unos refrescos naturales muy sanos y que nos ayudarán a completar nuestra dieta. Los refrescos que podemos comprar en el …

La granada es una fruta muy ligera, fresca y saludable que nos aporta una cantidad ingente de antioxidantes. Su contenido en agua es muy elevado, por lo que las calorías que contiene son bastante bajas. Este es el motivo por el que se emplea tanto en dietas para adelgazar, pero …

El higo chumbo no es de las frutas más conocidas y populares, pero sus beneficios y propiedades son excepcionales para la salud. La chumbera es una planta cactácea originaria de México aunque hoy en día podemos encontrarla de forma silvestre a lo largo y ancho de la cuenca Mediterránea. El …

El mango es una fruta tropical originaria de Asia que hoy en día podemos encontrar en cualquier supermercado y prácticamente en cualquier época del año, de hecho, gracias a su sabor es una de las frutas más consumidas a nivel mundial. Vamos a ver cuáles son los compuestos que podemos …

El regaliz es una planta con usos medicinales totalmente variados que cada día se va empleando más debido a la importancia de sus beneficios. El componente más importante del regaliz que hace posible todos estos beneficios es la glicirrina, que se encuentra en la raíz de la planta. Empecemos entonces …

El ajo negro no es una variedad nueva ni deferente al ajo común. Se obtiene envejeciendo los ajos que todos conocemos. Este envejecimiento le da al ajo un color negro muy característico además de concentrar todos sus componentes medicinales, por lo que los beneficios para la salud aumentan con respecto …

La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que consiste en un incremento continuo de la presión sanguínea en las arterias. Si decidimos utilizar plantas medicinales para tratarla tenemos que saber que de manera natural sólo podremos prevenirla o curarla si se trata de un caso leve. En los casos más …

Conocemos la piña por ser una fruta diurética y depurativa que nos ayuda a eliminar las impurezas de nuestro organismo, pero tiene muchas más propiedades y beneficios que muchos de nosotros no conocemos. Por ello, hoy hablaremos sobre la piña, una de las frutas más sanas. Uno de los principios …

Los frutos rojos pertenecen a los llamados frutos del bosque, conocidos por su gran contenido en antioxidantes. Pero estas frutas nos pueden ayudar en muchos otros ámbitos de nuestra salud. Vamos a ir viendo una a una los frutos rojos más característicos y sus beneficios más notables: Arándanos rojos: gran acción …

La miel nos ofrece múltiples beneficios para la salud además de poder utilizarla como endulzante para nuestros alimentos o bebidas. Estas cualidades son conocidas y utilizadas desde hace miles de años, de hecho, pueblos como los egipcios o los griegos se referían a la miel como algo sagrado. Existen diferentes …