Si tenemos que hablar de un alimento dulce y sano, esa es la miel. Compuesta en un 82% azúcares simples, y un 18% de agua,...

Si tenemos que hablar de un alimento dulce y sano, esa es la miel. Compuesta en un 82% azúcares simples, y un 18% de agua, la miel tiene unas buenísimas propiedades para el organismo. Además de dar energía de manera inmediata, hace que hagamos mejor la digestión, tonifica y regula nuestro sistema nervioso, y contiene antioxidantes necesarios para evitar enfermedades.

Lo que hasta ahora la mayoría de la gente desconoce, son las distintas variedades de este rico alimento, y que dependiendo de la flor de donde se obtenga y del a época del año, puede variar su sabor, su textura y sus propiedades. Hoy os dejamos los distintos tipos de miel que hemos conocido y los efectos beneficiosos de cada uno de ellos para nuestro organismo.

Miel de Romero: Para casos de estrés, ansiedad o fatiga, esta miel sólida y de color dorado ámbar.

Miel de Azahar: Con efectos sedantes por las propiedades del Azahar, es indicada para casos de insomnio. Se recomienda su toma antes de dormir.

Miel de Espliego: Muy eficaz en los casos de bronquitis, gripes y catarros.

Miel de Eucalipto: Para todos los problemas del aparato respiratorio, casos de tos etc. esta miel paliara nuestros síntomas.

Miel de Tomillo: Esta miel de aspecto rojizo tiene un gran poder digestivo y antiséptico.

Miel de Brezo: Para luchar contra problemas en las conductos urinarios.

Miel de Encina: Es la más rica en minerales, zinc y hierro. También aporta vitamina B2 y B6