Adelgazar

Los ejercicios para las piernas son una parte importante de cualquier régimen de ejercicio. Los ejercicios para las piernas ayudan en el fortalecimiento de los músculos de la pierna, además también ayudan en la consecución de la cintura y una mejor forma de las caderas. Usted estará encantado de saber …

Una de las principales ventajas del wok frente a sartenes de teflón y sartenes convencionales, es que nos permite cocinar con mucho menos aceite de lo que requiere una sartén. Esto nos ahorra muchas calorías convirtiendose en un buen truco para bajar de peso. Además de esto, cocinar al wok, …

Hace años el doctor Eduardo Alfonso (gran experto en nutrición y uno de los naturópatas mas famosos españoles) publicó en su libro “curso de medicina natural, una serie de reglas fundamentales para poder adelgazar de una forma útil y practica.   En primer lugar, es necesario bajar de forma gradual …

La mesoterapia para la celulitis. La mesoterapia es una buena terapia a la que podemos recurrir para combatir la celulitis más rebelde. Consiste en una serie de sustancias homeopáticas con propiedades reductoras, reafirmantes, moldeadoras y circulatorias que al combinarlas, crean un efecto ideal para combatir la celulitis. Se realiza mediante …

Al hablar de alimentos para adelgazar, no existe una lista real con alimentos que sirvan para tal propósito; pero si podemos afirmar que existen algunas dietas balanceadas e idóneas para mantener el cuerpo con un nivel estable de calorías y así controlar el peso. Entre los alimentos que podemos utilizar …

En primer lugar, se debe beber mucha agua ya que el cuerpo necesita agua para mantenerse hidratado y poder realizar funciones importantes, la ingesta de agua ayuda también a descomponer las células grasas y transportar los nutrientes a las células. Una de las ayudas para perder peso rápido es no …

Cuando se trata de la decisión de bajar de peso, uno de los factores decisivos para muchas personas es la presencia de una gran cantidad de grasa en el abdomen, cuando el estómago empieza a colgar en el cinturón, la gente comienza a considerar seriamente la necesidad de empezar a …

Maca Peruana Conocida comúnmente como  el Ginseng peruano, la maca es un planta crucífera, perenne que crece pegada al suelo en los Andes peruanos a  altitudes superiores  a los 4000 metros.  Las características extremas de la climatología y el terreno favorecen el crecimiento de esta planta cuyo tubérculo, de forma …

Propiedades de la L- Carnitina LA l-Carnitina es un aminoácido cuya síntesis se produce  en el hígado, los riñones y el cerebro a partir de la metionina  y  la lisina, dos aminoacídos esenciales.      Para su correcta  elaboración  también necesita de  hierro,     vitamina C y  B. Gran parte de este aminoácido, …

Muchas personas tienen a menuda la incomoda sensación de sentirse hinchado o hinchada como un globo. Muchas veces puede que no se trate de un exceso de kilos como de una retención de líquidos. Sin embargo existen remedios caseros para cuando nos sentimos hinchados basados en plantas y jarabes naturales. …