Adelgazar

Una dieta antiedad es aquella que reduce el consumo de calorías en un 30-50% del consumo normal recomendado con el objetivo de aumentar la duración de la vida en al menos un 30%, tomando siempre el consumo adecuado de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales.

Una buena nutrición ayuda a prevenir enfermedades y a promover buena salud. Las vitaminas y los minerales, son una parte importante. Las vitaminas son sustancias orgánicas necesarias para el cuerpo en pequeñas cantidades para regular nuestro metabolismo y mantener un funcionamiento normal.

Con un aspecto muy parecido al de la uva, el Acai Berry, es un fruto que también crece en racimos, pero que cuenta con un papel mucho más interesante cuando hablamos de sus propiedades antioxidantes naturales.

A todos nos gusta lucir un vientre plano y sentirnos a gusto con nosotros mismos. El esfuerzo que tenemos que realizar para conseguir esto es muy pequeño.

El ejercicio físico o deporte aumenta las posibilidades de vivir más y de una forma más saludable. Un ejemplo muy sencillo es cuando se queda con alguien para ir a dar un paseo o para ir a pasar el día al campo, en donde siempre están las típicas personas que …

Siendo una de las bebidas más antiguas del mundo, el té verde esconde una gran historia. Hoy os hablaremos de las propiedades de esta maravillosa infusión y de los beneficios para la salud que aporta.

Cada vez son más las personas que recurren a esta alga marina para mejorar su salud, y perder peso de forma efectiva. Hoy os hablaremos de las propiedades de el fucus (fucus vesiculosus).

No es ningún mito, tampoco una dieta ni sacrificados ejercicios como correr, ir al gimnasio y demás, simplemente es cambiar ciertas cosas en nuestros hábitos alimenticios, comer crudo para perder peso.

Durante el verano seguro que más de uno se ha pasado un poco de la raya con su regimen alimenticio, el chiringuito, las cañas, las tapitas, puede que nos veamos un poco más entraditos en kilos que cuando nos fuimos.

La espirulina es un alga de agua dulce con propiedades maravillosas. Sus beneficios principales, son para adelgazar y para tonificar la musculatura. Además es rica en numerosas vitaminas minerales etc.