2ª Receta para el corazón

Hamburguesa Vegetariana al Curry

Ingredientes: Aceite de oliva, cebolla, curry en polvo, cilantro, semillas de hinojo, champiñones blancos, garbanzos, zanahoria, nueces, sal, pimienta y harina.

Cambia tu Big Mac por esta hamburguesa vegetariana y tu corazón se llevará los beneficios. Las nueces y el aceite de oliva son el origen de las grasas no saturadas, lo que nos ayuda a disminuir el colesterol y que no se formen placas en los vasos sanguíneos. Los ácidos grasos omega-3 que contienen las nueces pueden reducir el riesgo de padecer un ataque al corazón, mientras que los garbanzos son una fuente de fibra, lo que también disminuye el riesgo de padecer un ataque al corazón.

Prep: 15 min
Calorias: 169