Beneficios de la meditación

By | 22/05/2015

La meditación cada vez se encuentra más extendida por occidente, pero en esta región del mundo todavía se asocia la meditación con la religión cuando no tienen por qué ir de la mano. Esta técnica oriental es muy difícil definir ya que cada persona que la practica, lo hace “a su manera”, es decir, lo hace con un… Read More »

Remedios caseros para las quemaduras del sol

By | 20/05/2015

El verano se va acercando y con él, las altas temperaturas y las quemaduras por no ponernos la debida protección solar. Por ello, hoy os traigo remedios caseros para las quemaduras del sol que nos aliviarán notablemente y harán que nuestra piel se recupere antes de lo que pensamos. Aloe vera: el interior viscoso de las hojas de… Read More »

Granada, la gran fruta antioxidante

By | 13/05/2015

La granada es una fruta muy ligera, fresca y saludable que nos aporta una cantidad ingente de antioxidantes. Su contenido en agua es muy elevado, por lo que las calorías que contiene son bastante bajas. Este es el motivo por el que se emplea tanto en dietas para adelgazar, pero sus beneficios más importantes se deben a sus… Read More »

Por qué es bueno hacer yoga durante el embarazo

By | 13/05/2015

La práctica del yoga, basada en la armonía y equilibrio entre cuerpo y mente, nos aporta durante el embarazo una serie de beneficios tanto para nosotras como para nuestro bebé. Sabemos que esta disciplina consta de asanas o posturas, de la respiración consciente y de relajación. Gracias a la combinación de estos tres elementos, seremos conscientes de nuestro… Read More »

Yoga para combatir el Lumbago

By | 07/05/2015

Sabemos lo molesto y doloroso que puede resultar el lumbago, por ello hoy os traemos una serie de posturas de yoga que nos ayudarán a eliminar este trastorno de nuestro organismo. Antes de comenzar con las posturas es recomendable calentar un poco las articulaciones sin forzar la espalda. Postura de la torsión: nos sentamos en el suelo con… Read More »

Aceite de Almendras para la piel y el cabello

By | 06/05/2015

El aceite de almendras se extrae prensando en frío las propias almendras. Este prensado suele realizarse un par de veces, pero tenemos que saber que el primero de los prensados es en el que el aceite tiene la máxima concentración de sustancias y por tanto obtendremos una mayor eficacia en cuanto a las propiedades y beneficios de este… Read More »

Beneficios del higo chumbo

By | 23/04/2015

El higo chumbo no es de las frutas más conocidas y populares, pero sus beneficios y propiedades son excepcionales para la salud. La chumbera es una planta cactácea originaria de México aunque hoy en día podemos encontrarla de forma silvestre a lo largo y ancho de la cuenca Mediterránea. El fruto está recubierto de numerosas y pequeñas espinas… Read More »

Remedios caseros para dar brillo al cabello

By | 23/04/2015

¿Quieres conseguir un cabello suave y brillante sin necesidad de comprar caras mascarillas u otros productos para el pelo? La solución la tienes en la cocina de tu hogar. Comenzaremos hablando del vinagre. Este producto, que estoy segura que todos tenemos en casa, consigue darle a nuestro cabello un aspecto radiante ya que le devuelve el brillo y… Read More »

Beneficios del mango

By | 19/04/2015

El mango es una fruta tropical originaria de Asia que hoy en día podemos encontrar en cualquier supermercado y prácticamente en cualquier época del año, de hecho, gracias a su sabor es una de las frutas más consumidas a nivel mundial. Vamos a ver cuáles son los compuestos que podemos encontrar dentro del mango para entender así mejor… Read More »

El regaliz y sus propiedades curativas

By | 18/04/2015

El regaliz es una planta con usos medicinales totalmente variados que cada día se va empleando más debido a la importancia de sus beneficios. El componente más importante del regaliz que hace posible todos estos beneficios es la glicirrina, que se encuentra en la raíz de la planta. Empecemos entonces con todas las propiedades curativas del regaliz: Beneficios… Read More »