Antioxidantes

By | 26/06/2015

Los antioxidantes son compuestos químicos que interactúan con los radicales libres neutralizándolos, por lo que evitan que causen algún tipo de daño en nuestro organismo. Algunos antioxidantes son producidos por nuestro propio cuerpo, pero la gran mayoría debe adquirirlo del exterior, ya sea a través de los alimentos o de los suplementos alimenticios. Vamos a ver cuáles son… Read More »

Beneficios y propiedades de las Nueces

By | 26/06/2015

Las nueces son un fruto seco cuyo origen se encuentra en Asia menor y el sudeste de Europa. Normalmente compramos las nueces cuando se acercan las navidades y siempre las sacamos junto con el turrón, los mazapanes y los polvorones, pero las nueces tienen unas propiedades muy beneficiosas para nuestra salud, por lo que igual deberíamos plantearnos la… Read More »

Cartílago de tiburón, propiedades y beneficios

By | 23/06/2015

El cartílago de tiburón se conoce sobre todo porque ha sido empleado, desde hace muchos años, por los deportistas para evitar el desgaste de las articulaciones o para regenerar el cartílago de una articulación que se ha visto dañado por la realización de un ejercicio excesivo o una mala práctica de éste. El cartílago de tiburón no solamente… Read More »

Cuida de tu piel y tu cabello con el Aceite de Jojoba

By | 23/06/2015

La jojoba es un arbusto originario del desierto de Sonora (norte de México). De este arbusto, a través de un prensado en frío de las semillas, se obtiene el aceite de jojoba, cuyas propiedades y beneficios son inigualables para la piel y el cabello. El aceite de jojoba es rico en ceramidas, en vitamina E y en ácido… Read More »

Cuidados naturales para el rostro durante el verano

By | 04/06/2015

El verano está a la vuelta de la esquina y con él viene ese calor sofocante y ese sol que hacen que nuestra piel se resienta y se deshidrate. Por ello, es importante mantener una serie de cuidados básicos en esta época del año. Hoy vamos a hablar de algunos cuidados naturales que podemos aplicar en nuestro rostro… Read More »

Refrescos naturales para este verano

By | 03/06/2015

Aunque el verano aún no ha comenzado, el calor ya está aquí. Para pasar mejor y más hidratas estos días y todos los que nos quedan del verano, os recomiendo unos refrescos naturales muy sanos y que nos ayudarán a completar nuestra dieta. Los refrescos que podemos comprar en el supermercado o en cualquier chiringuito de playa por… Read More »

Beneficios de la meditación

By | 22/05/2015

La meditación cada vez se encuentra más extendida por occidente, pero en esta región del mundo todavía se asocia la meditación con la religión cuando no tienen por qué ir de la mano. Esta técnica oriental es muy difícil definir ya que cada persona que la practica, lo hace “a su manera”, es decir, lo hace con un… Read More »

Remedios caseros para las quemaduras del sol

By | 20/05/2015

El verano se va acercando y con él, las altas temperaturas y las quemaduras por no ponernos la debida protección solar. Por ello, hoy os traigo remedios caseros para las quemaduras del sol que nos aliviarán notablemente y harán que nuestra piel se recupere antes de lo que pensamos. Aloe vera: el interior viscoso de las hojas de… Read More »

Granada, la gran fruta antioxidante

By | 13/05/2015

La granada es una fruta muy ligera, fresca y saludable que nos aporta una cantidad ingente de antioxidantes. Su contenido en agua es muy elevado, por lo que las calorías que contiene son bastante bajas. Este es el motivo por el que se emplea tanto en dietas para adelgazar, pero sus beneficios más importantes se deben a sus… Read More »

Por qué es bueno hacer yoga durante el embarazo

By | 13/05/2015

La práctica del yoga, basada en la armonía y equilibrio entre cuerpo y mente, nos aporta durante el embarazo una serie de beneficios tanto para nosotras como para nuestro bebé. Sabemos que esta disciplina consta de asanas o posturas, de la respiración consciente y de relajación. Gracias a la combinación de estos tres elementos, seremos conscientes de nuestro… Read More »